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大人の昼寝「パワーナップ」のすごすぎる効果!
オフィスでの昼寝を推奨!?昼寝は悪じゃない!Google、Apple、Microsoft、NIKEなどの世界的企業でもやってる、たったの20分で仕事も家事も効率UPできる正しい昼寝はじめませんか?パワーナップ(積極的仮眠)がもたらす驚くべき効果とは