タグ：健康

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  • 2022/4/26
  • ライフスタイル, 美容・健康
  • COQUELICOT編集部

  お肌のトラブル！今すぐ始めたいアンチエイジングケア

  いつまでも若々しくいたい、老若男女だれでも共通の悩みですよね。そこでおすすめなのがアンチエイジングケア！アンチエイジングとは抗加齢という意味です。肌の老化は20代からはじまります。今からケアをはじめて、お肌の老化にブレーキをかけましょう！
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  • 2022/3/26
  • ライフスタイル, 美容・健康
  • COQUELICOT編集部

  水を飲むときれいになる？水を飲む4つのメリット

  体の60%は水分でできています。水を飲むと血流が良くなり、美容や健康にメリットがたくさん！どんな効果がある？効果の出る飲み方は？水を飲むメリット(1)肌・髪のケア:血流が良くなることで酸素や栄養が行き渡り、髪や肌のケアに効果的です！(2)便通を良くする:水分を摂取すると、腸が活発になるため、便通がよくなります。
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  • 2022/3/16
  • ライフスタイル, 美容・健康
  • COQUELICOT編集部

  冷え性の原因と改善方法。冷え性から腰痛・頭痛・肩こりになる人もいます。

  手足が温まりにくくいつも冷えてしまう「冷え性」。多くの女性が悩んでいる冷え性の原因はなに？対策や改善はできるの？冷え性は、原因によって対処法がかわります。冷え性に悩んでいる人必見の冷え性改善方法をご紹介します！自分に合った冷え性対策をしましょう！
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  • 2022/3/12
  • ライフスタイル, 美容・健康
  • sisimai,COQUELICOT編集部

  プロテインの１番効果的な飲み方とは？

  筋トレやダイエットをするときに、プロテインを飲むと筋肉が付きやすくなったりカラダにいいとよくいいますよね。プロテインはただの「たんぱく質」だから飲めば筋肉がつくなんてことはありません。飲むだけでは効果は得られません。正しい選び方と飲むタイミングは？
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  • 2022/3/4
  • ライフスタイル, 美容・健康
  • COQUELICOT編集部

  毎日5分が合言葉！おうちで簡単筋トレで美ボディに！

  身体を引き締めたい！健康のために運動したい！でもジム行く時間なんてない！家でやっても続かずにすぐにやめてしまうという人は多いのではないでしょうか。そんな人のために、1日5分でできちゃう簡単な運動をご紹介します！１日5分で憧れの美ボディに！
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  • 2022/3/2
  • キャリア女子, 仕事・復職
  • COQUELICOT編集部

  我慢はしないで！パワハラを受けた場合の相談先とは？

  「職場でパワハラを受けて悩んでいるけど、誰にも相談できていない」そんなときに頼れる相談先があります。1人で抱え込んでしまう前に頼れるところを知っておきましょう。パワハラは1人で解決できるものではないので、我慢せずに勇気を出して相談してみませんか。
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  • 2022/2/28
  • キャリア女子, 仕事・復職, 結婚・出産・育児
  • COQUELICOT編集部

  在宅勤務などで心は乱れていませんか? 疲れた時に試してほしいリフレッシュ方法！

  日々の仕事でたまった疲れやストレスは解消できていますか？放置しているといらいらしたり集中力が低下して仕事の効率が落ちてしまいます。9つのリフレッシュ方法とリフレッシュで得られる効果を8つ紹介します！リフレッシュしてたまった疲れをリセットしましょう！
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  • 2022/2/16
  • ライフスタイル, 美容・健康
  • sisimai,COQUELICOT編集部

  運動不足解消！親子でできるおうちエクササイズ5選

  運動不足が解消できて、かつ子どもといっしょに楽しめて、一石二鳥な忙しいママにはとことんうれしいエクササイズ！自分でアレンジもできるから飽きずにできること間違いなし。わかりやすいYouTubeの動画付き！子どもといっしょにチャレンジしてみてください！
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  • 2022/1/20
  • ライフスタイル, 美容・健康
  • COQUELICOT編集部

  メンタルにも効果あり！筋トレのすごい効果

  ダイエットや体づくりのために筋トレをしている人は多いですが、筋トレは実はメンタルへの効果も大きいです！体とメンタルにそれぞれどんな効果があるのか、筋トレを三日坊主で終わらせないためのコツをご紹介します！筋トレをして身体もメンタルも鍛えて健康になりましょう！
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  • 2022/1/10
  • ライフスタイル, 美容・健康
  • COQUELICOT編集部

  眠くないのにあくび？脳からのSOS

  眠くないのに欠伸が出る”生あくび”。もしかしたら重大な病気のサインかも？欠伸が教えてくれる病気のサイン、欠伸の原因とその対処法を解説します。取り返しがつかなくなる前に適切に対処してカラダのSOSに応えましょう。欠伸を侮らずに正しく付き合いましょう！